przyniosą pożądanych efektów, gdyż efektywne i mądre odchudzanie wymaga cierpliwości i czasu. Pamiętaj, że skuteczne odchudzanie to trzy czynniki: ograniczenie ilości spożywanych kalorii, ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową oraz przede wszystkim zaangażowanie się osoby odchudzającej.<br>Możesz skorzystać z uruchomionego właśnie przez firmę Roche telefonu 0 801 120 120 i strony www.chudnij.pl, gdzie uzyskasz fachowe porady i bezpłatne materiały o leczeniu nadwagi opracowane z Instytutem Żywności i Żywienia.<br><br>Co podwyższa poziom cholesterolu?<br>&#149; masło, tłuszcze zwierzęce;<br>&#149; tłuszcze do smażenia o konsystencji stałej, które zawierają dużą ilość kwasów tłuszczowych;<br>&#149; suchary, ciasta, czekolada;<br>&#149; pełnotłuste produkty mleczne: sery, śmietana;<br>&#149; tłuste