pić osoby ze skłonnością do kamicy nerkowej i pracujące fizycznie.<br>Jeśli kopiemy ogródek, wspinamy się po górach albo smażymy na plaży (uwaga, narażamy się na szkodliwe działanie promieni słonecznych!), musimy dostarczyć organizmowi do 5 l płynów dziennie.<br>Liczba kilokalorii w 100 g produktu sok pomidorowy - 13 sok wielowarzywny - 25 coca-cola - 43 napoje gazowane o smaku owocowym - 42 piwo pełne - 18 herbata bez cukru - 0 lody śmietankowe (4 gałki) - 161 lody mleczno-owocowe (4 gałki) - 117<br>W czasie upałów pijmy dużo, jeśli przebywamy w suchych pomieszczeniach i w podróży. Stale nawilżajmy skórę, dostarczając jej wody i od wewnątrz, i z zewnątrz