na przetrwanie powinien być twoim własnym sposobem - niewiele jest w tej dziedzinie udanych adaptacji.<br>- Kiedy wreszcie zdecydowałam się skończyć znajomość z człowiekiem, który oszukiwał mnie przez dwa lata, postanowiłam, zgodnie z radami moich przyjaciółek, zmienić za jednym zamachem kilka innych rzeczy w swoim życiu - mówi 21-letnia Tamara, pracownica biura podróży. - W efekcie tęsknota za moim byłym chłopakiem, odchudzanie i rower treningowy dokładnie obrzydziły mi świat.<br>A jednak nawet jeżeli będziesz umiała odnaleźć pozytywne aspekty nowej sytuacji, nie zawsze uda ci się wyeliminować katastroficzne myśli (zwłaszcza jeżeli twój partner cię skrzywdził). Według Susan Forward i Donny Frazier, powinnaś starać się zastępować