z dokonania czegoś, gdy musisz po drodze pokonać jakieś przeszkody. Jak więc musisz się zmienić? <br>- Bądź konsekwentna i przeprowadzaj sprawę od początku do końca, zgodnie z planami, jakie sobie założyłaś - mówi O'Connor. - To od razu przyniesie zauważalne pozytywne rezultaty, a wtedy nawet nie przyjdzie ci do głowy, żeby wycofać się przed czasem. <br>Stwórz sobie także bodźce, dzięki którym będzie ci łatwiej przetrwać ciężkie chwile, np. sprawiaj sobie małe nagrody w drodze do głównego celu. Może to być np. kupno nowego ciucha za każdy miesiąc, który przetrwasz na diecie. Dzięki temu będziesz miała dodatkową motywację do postępowania według wytyczonego planu. Drzemią w