ryżu, 400 g gotowanego kurczaka, 1 średni, obrany i pokrojony świeży ogórek, 1 średnia pokrojona czerwona papryka, 1 średni pokrojony por, 2 łyżeczki nasion sezamu<br>Ryż to podstawa zdrowego żywienia.<br>Jest wspaniałym źródłem złożonych węglowodanów, ponadto sprzyja zachowaniu diety niskotłuszczowej.<br>Oprócz złożonych węglowodanów, które dla organizmu są źródłem taniej energii, ryż zawiera także odpowiednie ilości protein, a wśród nich osiem podstawowych aminokwasów, niezbędnych do prawidłowej budowy ciała.<br>Duże znaczenie ma zwartość składników odżywczych: tiaminy, ryboflawiny, niacyny, witamin B i E, błonnik, a także minerałów: fosforu, żelaza, potasu, wapnia.<br>Uniwersalny<br>Znakomity smak<br>Łatwy w przyrządzaniu<br>&lt;gap&gt; &lt;/&gt;<br><br>&lt;div type="advert" sub="food"&gt;<br>&lt;tit&gt;DOBRE RADY&lt;/&gt;<br>DRÓB<br>KACZKA PO STAROPOLSKU<br>&lt;gap&gt;<br>Dla