Prawą ręką podeprzyj się z tyłu. Naciskaj lewym łokciem na zewnętrzną część kolana, jednocześnie odwracając tułów i głowę w przeciwnym kierunku (nie odrywaj prawego pośladka od podłoża!). Rozciągaj się przez 30 sekund, potem zmień stronę.&lt;/&gt;<br><br><br><br>&lt;div type="art" sex="m"&gt;&lt;tit&gt;ŚWIAT UMYSŁU&lt;/&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Gady pośród ludzi&lt;/&gt;<br><br>Irenäus Eibl-Eibelsfeldt podkreśla, że kontrolowana agresja przeciw obcym stwarza silne związki partnerskie. Jednak czy mamy prawo wzmacniać miłość w rodzinie przez celowe demonizowanie osób nieznanych? - pyta &lt;au&gt;Jacek Hołówka&lt;/&gt;.<br><br>marek@kosmos.czyli.świat<br>Moja przyjaciółka od pięciu lat gryzie się rozwodem swoich rodziców. Mieszka z matką, często spotyka się z ojcem, kocha ich oboje, ale co jakiś czas popada w rozpacz