na przykład: "jest mi zimno", "boli mnie brzuch", "czuję lęk"), jak i takich, które są zwrócone ku innym (na przykład: "złościsz mnie", "podobasz mi się" czy "boję się ciebie").<br><br>staraj się zmieniać osądy, i to zarówno potępiające (na przykład "jesteś drań"), jak i gloryfikujące (na przykład: "jesteś chodzącym aniołem"), na uczucia, które za nimi stoją (na przykład: "złościsz mnie" czy "budzisz mój podziw");<br><br>stosuj zasadę "tu i teraz" - trener powinien zachęcać, by uczestnicy koncentrowali się na relacjach pomiędzy sobą, by starali się nie uciekać w opowieści o mężach, dzieciach, szefach itp.<br><br>Trener traktuje powyższe reguły (poza normami dyskrecji i niestosowania przemocy