kawałka. <br>Nie jedz, kiedy oglądasz interesujący film albo rozmawiasz przez telefon. Nie zwracasz wtedy uwagi na to, ile zjadasz! <br><br>&lt;tit&gt;Przyprawy na dobre trawienie&lt;/&gt;<br><br>Aromatyczne przyprawy poprawiają smak i zapach tego, co jemy, ale także ułatwiają trawienie. Dlatego, przyrządzając coś pysznego, warto pamiętać o ich zdrowotnych właściwościach.<br>Kminek i majeranek zapobiegają wzdęciom, szczególnie przy jedzeniu warzyw strączkowych. <br>Imbir, pieprz cayenne i ostre curry pobudzają apetyt. Gorczyca ma działanie żółciopędne. Jagody hamują perystaltykę jelit. Koper zmniejsza fermentację. Bazylia może za-stąpić w kuchni sól.<br>Świeże zioła mają zdecydowaną przewagę nad gotowymi mieszankami, te drugie bowiem zawierają niezbyt zdrowy glutaminian sodu. Może więc pomyślisz