ale wiele z nich można znacząco złagodzić.<br> Naśladuj płetwonurków<br>Podczas startu i lądowania bardzo gwałtownie zmienia się ciśnienie powietrza. Zatykają ci się uszy, a chwilowemu pogorszeniu słuchu towarzyszą nieraz mdłości lub zawroty głowy. Na szczęście jest na to prosty i szybki sposób, zalecany m.in. przez nurków: wystarczy nabrać powietrza, zatkać nos, zamknąć usta i próbować wydychać powietrze. Ponieważ usta i nos są zatkane, powietrze będzie wywierało nacisk na ucho środkowe i w ten sposób "przywróci ci słuch". <br> Spragniona skóra<br>Suche powietrze krążące w samolocie powoduje, szczególnie podczas długich lotów, przesuszenie skóry. Aby temu zapobiec, pij dużo płynów - najlepiej szklankę wody