reguluje przemianę wapnia i fosforu w organizmie, a także proces zmiany struktury kości; sprzyja wchłanianiu wapnia w przewodzie pokarmowym.<br>Tianina (witamina B1) - w charakterze koenzymu bierze udział w przemianie węglowodanów, funkcjonowaniu układu nerwowego (niezbędny składnik dla przesyłania impulsów nerwowych).<br>Ryboflawina (witamina B2) - ważny katalizator procesów oddychania komórkowego i odczuć wzrokowych.<br>Kwas pantotenowy (witamina B5) - w charakterze składnika koenzymu A odgrywa ważną rolę w procesach acetylowania i utleniania węglowodanów i tłuszczów.<br>Pirydoksyna (witamina B6) - w charakterze koenzymu bierze udział w metabolizmie aminokwasów i białek, w syntezie neuromediatorów.<br>Kwas foliowy (witamina B9) - bierze udział w syntezie aminokwasów, nukleotydów, kwasów nukleinowych: niezbędny dla normalnej