podnosi sól, mleko, mąka owsiana, jęczmienna, otręby, zioła, takie jak m.in.: rumianek, lawenda, prawoślaz, rozmaryn, mięta pieprzowa, szałwia, tymianek, pokrzywa, czarny bez, chmiel. Zioła można zastąpić olejkami aromatycznymi. W zależności od rodzaju dodatków kąpiele działają uspokajająco i nasennie, bądź stawiają na nogi, przywracając utraconą energię.<br>Kąpiel wzmacniająca<br>Dwie garście igliwia sosnowego zalej 2 l wody gotuj na małym ogniu 10 minut. Odstaw na kwadrans, po przecedzeniu wlej do wanny. Kąpiel działa pobudzająco na krążenie krwi, moczopędnie i uspokajająco. Zmniejsza bóle reumatyczne oraz spowodowane zapaleniem nerwów i ich zakończeń.<br>Kąpiel rozgrzewająca<br>Gdy przemarzniesz i przemokniesz, unikniesz kataru, zanurzając się w kąpieli