zawiera.&lt;/&gt;<br>Krystyna Marcinek z Zielonej Góry<br><br>Fakt: &lt;q&gt;Najwięcej jest w niej karotenu, czyli prowitaminy A. Średniej wielkości korzeń (150 g) pokrywa nasze dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. Marchew dostarcza również witamin z grupy B, PP, K i trochę wit. C. Jest źródłem soli mineralnych: m.in. potasu, siarki, sodu czy magnezu. Dzięki zawartości witamin i potasu wzmacnia paznokcie i włosy, ujędrnia skórę i odżywia cerę jak najlepszy kosmetyk. Największą wartość odżywczą ma marchew surowa, cała i jak najcieniej obrana.&lt;/&gt;<br>&lt;au&gt;ALEKSANDRA CZARNEWICZ - KAMIŃSKA Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW&lt;/&gt;&lt;/&gt;<br><br>&lt;div type="art" sub="home"&gt;&lt;tit&gt;Przez pomyłkę ZUS-u nie mogę odebrać odszkodowania&lt;/&gt;<br>&lt;tit&gt;SPRAWDZIMY&lt;/&gt;<br>&lt;tit&gt;Henryka Melynczek