usuwa objawy nocnego chodzenia. Zdarza się, że &lt;orig&gt;lunatykowanie&lt;/&gt; ma podłoże genetyczne - chodził dziadek, chodzi mama, chodzi dziecko. Pozostaje wzajemne pilnowanie się i przerywanie napadu, który trwa tyle, ile faza snu głębokiego, czyli od kilku do ok. 40 minut. &lt;orig&gt;Wybudzanie&lt;/&gt; nie jest wcale łatwe, jednak lekarze twierdzą, że jest to najlepsza metoda. <br>A następnego dnia dobrze jest naszego lunatyka zaprowadzić do lekarza nie zważając na jego protesty.<br><br>&lt;tit&gt;7 sposobów zwalczania bezsenności&lt;/&gt;<br><br>1 Bądź aktywna. Nasze ciała stworzone są do ruchu. Jeśli masz siedzącą pracę, zgromadzona w organizmie energia nie pozwala ci zasnąć. Ćwicz. Uwolnisz nadmiar adrenaliny, dzięki czemu nie tylko umysł, ale