cię za lewe ramię i lewe biodro (jak na zdjęciu). Wytrzymaj w tej pozycji na czas pięciu oddechów ujay.<br><br>Pozycja dziesiąta<br>Wykonaj skrętoskłon, kładąc lewą dłoń na prawej kostce i skręcając tułów w prawo. Prawa ręka wyciągnięta wysoko w górę. Asystujący ci partner klęka za tobą, prawą ręką pomaga ci skręcić tułów, a lewą przytrzymuje wyciągniętą do góry rękę. Pozostań w takiej pozycji na czas pięciu oddechów ujay. Potem powróć do pierwszej pozycji i powtórz całą serię ćwiczeń jeszcze dwa razy.&lt;/&gt;<br><br><br><br>&lt;page nr=144-147&gt;<br><br>&lt;div type="art" sex="f"&gt;&lt;tit&gt;Balich&lt;/&gt;<br><br>Dotychczas żadnego z krajów nie zaczynałam zwiedzać od komisariatu. Bali jest tak dalekie i egzotyczne, że po dwudziestu paru