i magazynowane w komórkach nerwowych. Dzięki temu następnego dnia mamy miejsce na nowe informacje. Dotyczy to jednakże tylko osób zdrowo śpiących - nocny odpoczynek zajmuje im 40-50 godzin w tygodniu. Bezsennym zdarza się w tym czasie 5-15 godzin snu. Śpią nawet ci, którzy zaklinają się, że od kilku nocy (tygodni, miesięcy) nie zmrużyli oka, ale taki sen ? krótkie epizody, od 15 minut do 1,5 godziny - nie zapewnia wypoczynku. Kilka nieprzespanych nocy wpływa fatalnie na możliwości intelektualne: do kłopotów z pamięcią, koncentracją i kojarzeniem dochodzą skłonność do depresji i agresywność, pojawiają się dziwne zachowania i halucynacje. Objawy są podobne do